便が固い!痛い!そんな時の一番簡単な解決法

固くて痛い時は無理に出してはいけません!便秘薬で上から押し出すのもダメです!おしりを傷つけず安全に出す一番の方法は浣腸です。

今まだ余裕があるなら今すぐ浣腸買ってきてください。トイレ中なら今回限りでウォシュレットを使いましょう。ウォシュレットの温度を36~37度くらいにして少し勢いのある水流にします。肛門を緩めて中にお湯をいれるような感覚でしばらく当てます。うまく行けばその刺激で排便が起こると思います。便は充分に軟らかくなってないので少し大変ですがとりあえず出せるでしょう。必ず成功するものではありませんのでダメそうならやめてください。

ウォシュレットでも出ない、そもそもウォシュレットがない…しかもトイレの中で買い物になんか行けない…と言うことなら…もうこれは病院です。救急車…う~んちょっと大げさで良い顔はされないと思いますが…なんとか引っ込めて自力で病院いけませんか?どなたか家族はいらっしゃいませんか?浣腸を買ってきてもらう訳にはいかないでしょうか?

どうしてもどうにもならないということなら…最後の手段「摘便」です。自分の指でかき出すんです。爪が伸びてると粘膜を傷つけるので切ってください。肛門に指入れてかき出しますが…たぶん無理だと思います(汗)心理的抵抗がすごいし、そこまでするならもう素直に病院行ったほうがいいですよ。

>>無事処置をして帰ってきたらこのケアを始めてください